广东人喝早茶的习惯健康吗

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也不能这样说。大凡一个地方的习俗，总是与当地的气候有关系的。广东地湿热，早晨喝点茶，可以去湿，当然，茶叶茶喝浓了不好，大多广东人很瘦，这和喝早茶太浓有很大关系，早上喝浓茶，胃不怎么好，所以消化功能受影响，人比较瘦。其实现在广东人早茶，很多都喝菊花茶了，这对养生还是很有好处的。

喝茶有益健康，长期坚持喝茶、喝茶养生是流传了几千年的传统。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。一天有满满的工作安排、生活安排，也别忘了有计划地安排自己的喝茶时间。

而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。而在不对的时间喝茶，有可能产生负面效果。在进一步探究，就算是在对的时间喝茶、如果在某些情形下喝，也同样会产生负面效果。那么今天就来和大家说一下，在什么情形下不宜喝茶？

1、空腹不宜饮茶

茶性温凉，空腹饮茶会给脾胃带来冲击，进而造成脾胃不和。空腹饮茶还会导致胃液被冲淡，影响人的食欲和食物的消化。长期空腹饮茶不仅食欲减退，还会导致营养不良，严重者还会出现于消化相关的胃肠慢性病。

2、饭后不宜饮茶

饭后饮茶促进消化？那你真的想错了，饭后饮茶可能不会促进消化，反而会增加消化负担，而且茶叶中的鞣质与蛋白质、铁质会发生凝固，影响人体对蛋白质和铁的吸收。

3、喝醉的时候不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

4、睡觉前不宜喝茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

喝茶有个“时间表”，建议人在一天中，分时喝3杯茶最合适。

1、早茶

宜在早饭后8点半到9点半之间饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

2、午茶

下午2点到3点之间饮用最适宜，对于降血脂、保护血管有一定好处。

3、晚茶

在晚上6点到7点之间，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

上面这些就是喝茶的最佳时间了，错误的喝茶习惯会对身体造成不好的影响，想要通过喝茶保养自己，喝茶时间确实是很重要的。通过以上介绍，你应该已经知道要在上面时间喝什么茶了吧，希望大家可以把茶喝的健康一点。

关于“广东人喝早茶的习惯健康吗”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！