养成安全好习惯广播稿700字

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什么是“习惯”？习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。回头看看我已种了三年“习惯树”上都长出了那些好果实呢？我想最大的一颗果实应该是“孝爱之心”。“五、一二”地震发生时，我被一个个画面揪心和感动。我拿出了自己的零花钱捐给了灾区。前些天下雪，路滑，不好走，我会拉着小朋友到学校。以后,我想做好每一件小事是做好大事的前提条件。第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”，我还在幼儿园时就对舞蹈产生了兴趣，而且还在学校组织的比赛中获得了奖。我还特别喜欢打乒乓球，虽然打的不是很好，但我会争取在这方面有所突破！ “习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜的。当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”的颜色。老师常常告诫我：“注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。” 我的演讲完毕，谢谢大家！

关于2008奥运会、雷锋精神、安全知识、新学期的广播稿

五年级广播稿

广播啥？尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家好! 我是五一中队的XXX 红领巾广播站又和大家碰面了!在新的一天，我们把最精彩的节目呈现给大家！现在,让《健康快车》给我们一个金色的童年,健康的回忆. 所以，让我们一起登上《健康快车》吧! 秋季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒等。这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物（如飞沫等）传播的。秋季天气转冷，我们同学在外边的活动减少了，多集中在教室内，这就增加了传染机会。为了御寒，习惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，这时带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，我们在教室时间又长，空气不新鲜，就很容易感染呼吸道传染病。另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。那我们该如何预防呢？ 1、教室每天保证定时通风换气，保持空气清新。 2、同学们要加强体育锻炼，增强抗病能力。多到户外活动，适时增减衣服。 3、养成良好的健康行为，平时多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，把住“病从口入”关。 4、尽量减少到空气不流通的场所取去。同学们，你们都听到了吗？希望每个队员都能保护好自己的身体，有了良好的体魄，我们才能更积极愉快地投入到学习和生活中去。时间过得真快啊!我们的红领巾广播也要和你们说再见了，我们衷心地祝愿：红领巾广播台能成为你的良师益友。愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。希望大家能从自我做起，养成讲卫生的好习惯，让我们共同战胜禽流感。明天同一时间不见不散！同学们，再见！

健康快车小知识

《健康快车》红领巾广播稿

男：这里有你的声音。

女：这里有我的声音。

合：敬爱的老师，亲爱的同学们,大家上午好!

男：本期红领巾广播由我们俩给大家主持，希望大家能够喜欢。

女：我是四（1）班的董周棋。

男：我是四（1）班的陆昊天。

女：今天，我们为您准备的是《健康快车》栏目，和大家来谈一谈小学生的心理健康问题。陆昊天，世界心理卫生协会把我们小学生的心理健康标准确定为6个方面。你知道是哪6个方面吗？

男：我当然知道。不就是“智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯”吗。

女：看来你懂的还不少。智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。若智力水平低下，是算不上心理健康的。

男：可别小瞧我，情绪稳定性是指心境良好，乐观、开朗，能在不同的场合，适当控制自己的情绪。学习适应性是指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，学习效率高。自我认知的客观化程度是说心理健康的小学生不以自我为中心，能客观地评价自己。

女：好了好了，下面我来说，社会适应性是指具有独立生活能力，能适应不同环境的社会生活，乐于与同学、老师交往，不把自己孤立起来。

男：行为习惯是指心理健康的小学生不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现莫名其妙的举动。

女：是呀，有了好心情生活才会快乐，学习才会进步，那如何保持健康的心理呢？今天我们教大家几招：

男：1、不对自己过分要求，也不对他人期望太高。

女：2、找朋友倾吐烦恼，疏导自己愤怒的情绪。

男：3、要学会忍让，暂时将烦恼放下，去做喜欢做的事。

女：我们还可以每天早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后对着镜子笑一笑。

男：心情不好的时候，看一些有趣的书，讲一个笑话给别人听。

女：听一首优美的曲子，唱唱歌。

合：希望我们每一位同学都能拥有良好的情绪，做一个心理健康的小学生。

女：时间过得真快,本次红领巾广播要和大家说再见了，谢谢同学们的收听，再见！

1.谁有健康知识

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低

脂牛奶，鸡肉，樱桃

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒，不拼久.不醉酒

39、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食，不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的生活与运动

45、保持轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

2.《健康快车》广播稿夏季200到300字

美丽的回忆夜里沉寂的微笑，陪伴我走过的每一段路，始终没有终点。

我睁着眼，默默然地想起了那些从前…… 想起那个小山村里，一个黑黑瘦瘦的女孩；想起那个小山村里，一个破破旧旧的小屋；想起那个小山村里，一串串银铃般无惧前方的笑声…… 那年暑假，我和家人一起到了广西的一个小部落里面，穷乡僻壤得叫不出名字的小山村，我在车上嘟囔着：“不是放假了吗，为什么要到这里来？”可大家都说，“你应该体验一下了！” 到了下午一点钟的时候，终于到达了目的地，我松了一口气，想着乘车一路颠簸那么辛苦，总算有些好吃的了。想不到住的地方就是当地居民的房子，准确来说不算房子，实在是太破旧了。

那吃的，更是让我没有了胃口。当我正在嘟囔的时候，看到了一个女孩，后来才知道她的名字就叫莎里，那个女孩冲我笑了笑，塞给我一个果子。

我想也不想就把它扔到地上了，女孩怔了一怔，跑了出去。到了傍晚，我一个人在门前玩着狗尾草，看着周围的群山，这里的人、这里的事，一切都是那么朴素，就想大山一样，永远地坐落着，保佑着村民。

想到这里，我不禁想起了今天早上的事，我不知道那个女孩跑去哪里了，我不知道这样做对她是有多大的伤害。夜色又深了一些，莎里的爸爸妈妈都。

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