幼南网上有关“刷牙是什么意思是什么内涵”话题很是火热，小编也是针对刷牙是什么意思是什么内涵寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
正确的刷牙方法
1、首先，牙齿可分成六个区域，十六个面，将牙齿分区有助刷牙时明白刷的位置。单颌前牙为一个区域，有唇舌侧两个面，然后两侧的后牙则个为一个区域，有唇舌颌三个面，如此单颌三个区域，加起来有八个面，上下颌相加则有六个区，十六个面，刷牙时则应“面面俱到”。
2、刷牙的时候应注意掌握手的力量，不要过大也不要过小，一般使用100克力，也就是牙刷放置在牙齿上的感觉。刷牙的时候用力过度会使得牙龈受到过大刺激，容易使得牙齿和牙龈连接部位分开，有些食物残渣存留的部位也不易清理干净。
3、刷牙的时候可以采用颤动刷牙法，在刷牙时，使用颤动的方式运动，让牙刷毛尖部和牙齿的面很好地结合，刷牙的时候让刷毛尖部在牙面上小范围地旋转清洁。颤动刷牙的方法可以防止长距离运动对牙齿造成磨损。颤动刷牙的方法还能使毛尖轻轻进入牙齿牙龈连接部位，在起到好的清洁作用时，也可按摩牙龈。
以上内容参考：百度百科-刷牙、百度百科-刷牙法
求有刷牙内容的儿歌，童谣!
一、养成良好的刷牙习惯
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。
二、使用牙线清洁牙齿缝隙
青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
三、健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
四、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
六、积极诊治错颌畸形
错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤
青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
八、定期口腔检查，每年洁治一次
龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。
洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。
儿歌
刷牙歌
歌词
:
向上刷
向下,
不可放任胡乱刷.
应防
牙缝
藏邋遢.
早晨临训应该刷,
你又刷,我又刷,
天天记住唔邋遢,
保持排牙常健康,
早晨临训都应刷.
小小
牙刷
手里拿,和我一起来刷牙，挤点
牙膏
漱漱口，张大嘴巴开始刷。
牙齿
上面往下刷，牙齿下面向上刷。牙齿侧面别忘记，里面更要刷一刷。白白牙膏变
泡泡
上下里外都刷到，刷好牙齿漱喇叭口，小小蛀虫全逃跑。睡觉之前刷刷刷，
早上
起来刷刷刷，洁白健康的小牙齿，好吃的东西嚓嚓嚓。
关于“刷牙是什么意思是什么内涵”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
评论列表（3条）
我是亚体号的签约作者“幼南”
本文概览：网上有关“刷牙是什么意思是什么内涵”话题很是火热，小编也是针对刷牙是什么意思是什么内涵寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。刷...
文章不错《刷牙是什么意思是什么内涵》内容很有帮助