赤豆和赤小豆的区别

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一、外形

赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小。

赤豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。

二、食用习惯不同

赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃

赤豆又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水

三、所含营养成分不同

赤小豆含糖类，三萜皂甙。每百克含蛋白质20.7g，脂肪0.5g，碳水化物58g，粗纤维4.9灰分3.3g，钙67mg，磷305mg，铁5.2mg，硫胺素（thiamine）0.3lmg，核黄素（riboflavine）0.11mg，烟酸（nicotinic acid）2.7mg。

赤豆营养成分：每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。

四、所需烹饪时长不同

赤小豆烹饪时需要先浸泡再煮，否则极易煮烂。

赤豆较为容易煮烂，所以红豆沙均是由赤豆为原材料做成的。

五、药用价值不同

赤小豆入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。

红色赤豆入药治水肿脚气、泻痢、痈肿，并为缓和的清热解毒药及利尿药；浸水后捣烂外敷，治各种肿毒。

百度百科-赤小豆

百度百科-赤豆

大红豆——花豆，又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆等。其种子形如动物的肾脏，颜色为白色与褐红色相间。花豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物。果实营养丰富，可食用；市场上现在卖的很多，多数是这样的

红小豆又名赤豆、赤小豆、红赤豆、小豆，颗粒小，大小可以参照绿豆，与绿豆同属。是这个样子的。红豆呢，大家都会想到红豆生南国了，所以，一般生长在，热带，亚热带地区，又叫相思豆，但是！！！红豆是有毒的，不能吃哟

是豆科相思子属的一种有毒植物，广泛分布于热带地区。种子中含有一种称为相思豆毒蛋白的蛋白质，此毒素具有很强的毒性，误食时会中毒，严重时甚至会丧命。种子可以做成珠串饰物与打击乐器；台湾民间亦流传有以茎入茶增添香气的做法。

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