老祖宗与中医养生“冬藏”的智慧

网上有关“老祖宗与中医养生“冬藏”的智慧”话题很是火热，小编也是针对老祖宗与中医养生“冬藏”的智慧寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

藏，是藏起来，中医不外露的意思！

用动物的冬眠现象来形容实在是再恰当不过了！

冬眠，就是一种“藏”的象！

人，不可能冬眠，那该怎么办呢？

中医对起居时间是十分讲究的，主张冬天早睡晚起，提倡日出后才能起床！

这就是让每一个人在“窝里”多停留一段时间，这同样是一种藏的象！

中医讲，冬天要藏精，少出汗，甚至说不出汗会更好些！不主张勤洗澡，这些都是在帮助大家完成一个藏的过程！

冬天让你多穿点衣服，注意保暖，这也是告诉你要藏！

这就应了中医的理论：“ 冬伤于寒，春必病瘟 ”，就是说冬天穿的少，人体的热能都去对抗气温的寒冷了！人体的脂肪就不容易储存在皮下，人同样也像种子一样，瘦瘪的种子到春天是能够很好的发芽和生长的！

这是应节气的一种饮食养生方式方法，同样对应着藏的过程！

说明只有在人体藏的时候才更容易留住营养，储存营养变成气血津液和肌肉！

让我说就是该补气血，补脾胃，补骨生髓！

中医讲有以脏补脏的说法，就像丸药利心丸就是以貂心做原料做成的药品！像治疗糖尿病的药“怡开”就是以猪胰脏做原料制成的药品！

同理，补骨就应该用骨头来补，对吧？

强骨生血是以猪的肩胛骨的骨液提取为原料做成的中成药品！骨液，是骨的精髓，髓能生血，血能生精，精能生髓！

人的精髓足了，气血就足了，气血足百病无，就是这么个道理！

现代人生活节奏快，熬夜加班，为了更好的生活天天在透支着自己的身体，冬天一样在工作，不能完成藏的过程，故健康的人就很少人！

一个人如果一过天命之年，身体无原因的疲劳乏力，骨头疼，失眠多梦，腰酸背痛，其实都是气血不足的表现，都是精髓不足了！

说到这就是让亲们知道冬天该用冬藏的方式来生活！

@大家健康 #大家健康超能团##冬藏## 养生 #

关于“老祖宗与中医养生“冬藏”的智慧”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！