倒立的常见姿势有什么1、综上所述，倒立的常见姿势包括微倒立、45度倒立、肩倒立、头倒立和手倒立。每种姿势都有其独特的特点和功效，适合不同身体素质和需求的练习者。在练习时，请确保安全，并根据自己的实际情况选择合适的姿势进行练习。2、倒立的常见姿势有以下几种：微倒立：姿势说明：将脚放在高于头的位置，臀