跑步20公里配速五分钟是什么水平?1、业余跑者中，能达到20公里五分钟配速的男女老少都算是相当不错的成绩。专业跑者的配速则在3到4分钟每公里之间。保持五分钟每公里的配速跑步，说明题主的跑步水平处于业余跑者中的中等偏上水平。不同的跑步经历和比赛成绩反映了跑者对跑步的热爱和投入程度。从中我们也能感