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一、幼儿园冬季预防感冒小常识
一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
二、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
三、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
四、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。 冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后,可在户外散步,时间约20~30分钟。
流行性感冒
流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,每年10月到次年3月,都是流感等呼吸道传染病的流行季。
流感主要的表现是发热,以高热(39℃-40℃)为主,可持续3-5天;一些患有乙流、免疫力比较差以及既往打过流感疫苗的患儿可能表现为低热。
呼吸道症状:包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咯痰等。
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全身症状:流感患儿容易伴有全身症状,主要以头痛、肌肉酸痛和全身不适为主。
其他症状:部分患儿也会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
无并发症者多发病3-4天后体温逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
预防措施
◆ 流感疫苗接种。让孩子接种小儿流感疫苗是预防流感最有效的手段。
◆ 保持良好个人卫生习惯,勤洗手。
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