懒兔子《说医不二》(1)

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这是我读得懒兔子的第二本书，第一本是小说《五味子》，小说一般，但是它成功激发了我浓厚的中医兴趣，于是，我找来了“懒兔子”得公众号，逐篇拜读，又找来了她写得一系列书籍，从《说医不二》开始读。

全书共五章，我先读了前三章，不得不说，懒兔子写中医真是行云流水，辅以独创小漫画，让小白的我爱不释手，压力不大就到了第三章。

第一章 只要你走进厨房，你就早已是中医。

1.中医汤药的起源

在中国商朝有个著名的宰相叫伊尹，他是一个好厨师，算是中原菜系的创始人。他在长年累月的做饭过程中，悟出了医道和治国之道，写了一本菜谱叫《汤液经法》，这就是有关中医汤药最早的著作。后来张仲景的《伤寒论》就是在这本书的基础上写成的。

比如羊肉汤里加入当归和生姜，专门治疗女性虚劳症，肚子痛。

猪肉汤里加入莲藕，特别滋阴。古时候的打铁匠大夏天在火炉边也不上火，就是靠喝这个汤补阴。

这俩方子有没有用，我不知道，但是绝对好吃，可以试试。

2.作者从切身经历告诉我们，爱家人要以中医思维来爱他们，而不是用自以为是的爱来徒增病痛。

那到底该如何对他们好呢？顺着他们的心意，就是最好。心情好其实是我们能给予爱的人最好的礼物。

如果真的要落实到食物，作者推荐小米粥、大米粥，南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其是对那些大病初愈者、身体极度虚弱的人来说，米粥才是最好的补品。

第二章十二经络的值班表：子午流注

1.子时(23：00~1：00)胆经当令，这时阳气升发， 所以，过11点不睡的话，容易失眠。因为胆经从脑后侧经过，长期晚睡，容易偏头痛。

2.丑时(1：00~3：00)肝经当令，主输血、排毒。

3.寅时(3：00~5：00)肺经当令，主肃降“肺朝百脉”。

4.卯时(5：00~7：00)大肠经当令，宜排便。晨起一杯温盐水“软坚泄下”。

5.辰时(7：00~9：00)胃经当令，宜早餐。不吃早餐容易得胆结石。

6.巳时(9：00~11：00)脾经当令，主输送。若是没吃早餐，它就无物可输。

7.午时(11：00~13：00)心经当令，这是给心脏补充血液的最佳时机，所以不宜运动，宜适当午休。

8.未时(13：00~15：00)小肠经当令。

9.申时(15：00~17：00)膀胱经当令，不宜憋尿。

10.酉时(17：00~19：00)肾经当令，肾虚的人这个点容易低烧。

11.戌时(19：0~21：00)心包经当令，它是心的保护组织，又是气血通到。

我感觉，这个点辅导小学生作业一定要注意，小心心绞痛，健康为要，与君共勉。

12.亥时(21：00~23：00)三焦经当令，主持诸气，疏通水道，三焦通百脉。

学了这十二经脉，我不得不感叹中医之神奇，他们让我们在合适的时令做合适的事，若是有病症也可以依照时辰来初步判断病灶部位。

第三章 人生就是一场西游。

唐三藏代表精、气、神，孙悟空代表“心火”，猪八戒代表欲望，沙僧代表脾胃。虽然这比喻有些牵强，但是关于脾胃的论述听之有理。

五脏六腑中，脾胃才是根本，人活一口气，指的就是胃气。只要胃还能盛得下东西，这人就还有活下去的可能，否则就离死不远了。

好了，我今天就读到这里了。明天继续。

懒兔子公众号的东西可以买吗

卤煮是一个护肤的骨灰级爱好者，平时上班上累了，如果想打瞌睡，不是喝咖啡，而是打开某宝浏览护肤品立刻马上就会精神百倍。

?护肤也有十几年的历史了吧。年轻时皮肤好，用大宝，小护士，玉兰油都很好，经常被人夸皮肤好。可是卤煮的皮肤天生是偏薄的敏感肌肤，虽然白皙细腻，可是皮肤耐受性差，一有“风吹草动”，比如换季，就会缺水，长干纹，严重时还会过敏，长小红疙瘩，痒，红。有一段时间还经常长“脂溢性皮炎”。

?让我很困扰。

?所谓“天生丽质难自弃”，卤煮是一个摩羯女，为了恢复漂亮健康的皮肤，像神农尝百草一样，尝试了许多护肤品，也看了一些书和资料。

查资料，逛论坛，看网页，看中医的公众号（懒兔子），看中医的书，中里巴人的《求医不如求己》，罗大伦的《阴阳一调百病消》，还看了欧阳卫权的关于皮肤病的，还有按穴位的，按摩脚的。不一而足。开始明白原来自己是湿热体质。还记得按照懒兔子的公众号的方子去买“温胆汤”来泡脚。“温胆汤”按照懒兔子的说法是一个去湿热很好的方子，很多网友反馈泡了可以治一些千奇百怪的病。尤其是“痰湿体质”的人，泡了有奇效。我抱着试试看的想法，泡了大概两个疗程，感觉对我没有用。据说有用的话，三天就有效果了。但是有助于睡眠，本来我就没有睡眠问题，只是犯困的时间提前了。

后来说中医要辩证治疗，苦于广东省中医院要提前7天挂号，每每打开手机都是抢不到号。所以就去了皮肤科门诊就诊。医生也没有说什么，就说跟我平时用的护肤品有关系，然后开了一个叫做他克莫司的软膏给我擦脸，说刚开始用时，脸会发烫，还说是非激素药，不过价格有点小贵。我也只能死马当活马医听从了医生的建议。果然用完的那天晚上我半夜隐隐约约感觉自己的脸应该烫得像猪头吧。第二天也是感觉有点微微地发热。记得是两三天后，不红了，不痒了，好像恢复正常了。然后我就停用了。始终觉得是药三分毒的我就没有用下去了。

?后来老天还是没有眷顾这么一个努力生活的女子。而且后面不是一个月发作一次而是一个星期一次。也许我还是不够努力吧。

?偶然的机会去台湾旅游时我在诚品书店看到了一篇关于纯露的文章，有心的记录了下来。可以参考下面。不同的纯露对皮肤有不同的疗效。檀香纯露可以改善干性皮肤和敏感肌肤，德国洋甘菊可以改善激素脸和过敏性皮肤，知乎上有些网友反应说薰衣草治疗了她多年的痘痘肌。

? 后来我逛某宝时无意间看到了德国洋甘菊纯露，评论上也说敷纯露对于过敏性肌肤有改善，我对号入座的买来试了一下。那时也刚好休假在家，一天敷两次纯露，第二天就明显感觉到皮肤有好转。连续敷了差不多半个月，皮肤就恢复了。当然还是会有发作的时候，但是时间越来越长，症状也越来越轻。这叫做“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”啊。

希望对你有帮助！

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